خورش نخود سبز و شوید، مناسب دیابتی ها

20 دی, 1395
بازدید : 26
ماهنامه تخصصی هنر آشپزی: شوید برای آنان که از دیابت رنج می برند و قند بالایی دارند بسیار مناسب است. برای همین طرز تهیه خورشی را به شما آموزش می دهیم که در آن از شوید استفاده شده است.مواد لازم:گوشت (ماهیچه گوسفندی) نیم كیلوروغن (سرخ كردنی) 4 قاشق سوپخوریپیاز (سرخ شده)  4 قاشق سوپخوریسیر  1 حبهنخود سبز نیم كیلوشوید ...
خورش نخود سبز و شوید، مناسب دیابتی هاReviewed by yoursite on دی 20Rating: 5.0خورش نخود سبز و شوید، مناسب دیابتی ها

ماهنامه تخصصی هنر آشپزی: شوید برای آنان که از دیابت رنج می برند و قند بالایی دارند بسیار مناسب است. برای همین طرز تهیه خورشی را به شما آموزش می دهیم که در آن از شوید استفاده شده است.

مواد لازم:
  • گوشت (ماهیچه گوسفندی) نیم كیلو
  • روغن (سرخ كردنی) 4 قاشق سوپخوری
  • پیاز (سرخ شده)  4 قاشق سوپخوری
  • سیر  1 حبه
  • نخود سبز نیم كیلو
  • شوید (ساطوری شده) 2 پیمانه
  • شكر 1 قاشق چایخوری
  • ادویه (پلویی اصفهان) 1 قاشق چایخوری
  • زعفران (آبكرده و غلیظ) 1 قاشق سوپخوری
  • نمك به میزان لازم
  • فلفل سیاه به میزان لازم
طرز تهیه خورش نخودسبز و شوید

طرز تهیه:

ابتدا گوشت ماهیچه را بشویید و خشك كنید. روغن را در قابلمه ریخته و ماهیچه‌ها را خرد كرده و در روغن سرخ كنید، به طوری كه دو طرف ماهیچه‌ها قهوه‌ای رنگ شوند. پیازداغ را به همراه سیر له شده و ادویه خورشتی اضافه كرده و مواد را با هم تفت دهید. حدود 4 پیمانه آب اضافه كرده و زیرخورش را كم كنید تا به مدت دو و نیم ساعت بجوشد و گوشت پخته شود.نخودسبز را اضافه كنید. شوید را جداگانه در روغن كمی تفت دهید و همراه شكر به خورش اضافه كرده و پس از 30 دقیقه زعفران و نمك و فلفل خورش را اندازه كنید و خورش را با چلوی ساده سرو كنید.

نكات:


1) این غذا در تركیه و ایران متداول است. در ایران با افزودن زعفران و ادویه اصفهان طعمی ایرانی پیدا می‌كند.


2) لعاب این غذا پیازداغ و شوید است. شوید باید خوب ریز شده باشد تا خورش لعاب بیندازد.


3) بهتر است از نخود سبز پوست كنده استفاده كنید.


4) اضافه كردن آب قلم به جای آب این خورش را خوشمزه تر میكند.

ماهنامه تخصصی هنر آشپزی: شوید برای آنان که از دیابت رنج می برند و قند بالایی دارند بسیار مناسب است. برای همین طرز تهیه خورشی را به شما آموزش می دهیم که در آن از شوید استفاده شده است.

مواد لازم:
  • گوشت (ماهیچه گوسفندی) نیم كیلو
  • روغن (سرخ كردنی) 4 قاشق سوپخوری
  • پیاز (سرخ شده)  4 قاشق سوپخوری
  • سیر  1 حبه
  • نخود سبز نیم كیلو
  • شوید (ساطوری شده) 2 پیمانه
  • شكر 1 قاشق چایخوری
  • ادویه (پلویی اصفهان) 1 قاشق چایخوری
  • زعفران (آبكرده و غلیظ) 1 قاشق سوپخوری
  • نمك به میزان لازم
  • فلفل سیاه به میزان لازم
طرز تهیه خورش نخودسبز و شوید

طرز تهیه:

ابتدا گوشت ماهیچه را بشویید و خشك كنید. روغن را در قابلمه ریخته و ماهیچه‌ها را خرد كرده و در روغن سرخ كنید، به طوری كه دو طرف ماهیچه‌ها قهوه‌ای رنگ شوند. پیازداغ را به همراه سیر له شده و ادویه خورشتی اضافه كرده و مواد را با هم تفت دهید. حدود 4 پیمانه آب اضافه كرده و زیرخورش را كم كنید تا به مدت دو و نیم ساعت بجوشد و گوشت پخته شود.نخودسبز را اضافه كنید. شوید را جداگانه در روغن كمی تفت دهید و همراه شكر به خورش اضافه كرده و پس از 30 دقیقه زعفران و نمك و فلفل خورش را اندازه كنید و خورش را با چلوی ساده سرو كنید.

نكات:


1) این غذا در تركیه و ایران متداول است. در ایران با افزودن زعفران و ادویه اصفهان طعمی ایرانی پیدا می‌كند.


2) لعاب این غذا پیازداغ و شوید است. شوید باید خوب ریز شده باشد تا خورش لعاب بیندازد.


3) بهتر است از نخود سبز پوست كنده استفاده كنید.


4) اضافه كردن آب قلم به جای آب این خورش را خوشمزه تر میكند.

.Copyright © 2016 RayaFun. All rights reserved
وحشت ناک ترین عکس - سانی فلیم سکس تهرانی - سانی فلیم سکس تهرانی - رايافان - رايافان - رايافان - رايافان - کیک سکسی عکس - پاکزاد اجرایی زنده باد وطن - مصطفی زمانی-سال نوتون - رايافان - رايافان - زیبا ترین زنان هوا شناس با لباس سکسی در برنامه زنده - بزرگترین بدی زندگی اینه که - کنسرت عماد طالب زاده در محمود اباد - رايافان - رايافان - رايافان - رايافان - سوپرسکس. ایرانی. اکابانو - رايافان - رايافان - رايافان - عكس سكس والريا - رايافان - رايافان - رايافان - @golobolbol2 - @golobolbol2 - رايافان - رايافان - سکس متحرک انیمیشن پیوسته - فیلم قدیمی کاملا س ک سی تلگرامی - فیلم سکسی از برهنگان در فرانسه - فیلم سکسی از برهنگان در فرانسه - عکس سکسی زن ترامپ - کتابی که محمد حسین میثاقی معرفی کرد در خندوانه - رايافان - رايافان - رايافان - رايافان - رايافان - رايافان - رايافان - رايافان - رايافان - رايافان - رايافان - رايافان - Dariushfarziaee - Dariushfarziaee - Dariushfarziaee - Dariushfarziaee - فیلمسیکی.هندانی - خواص نشیدنی جادویی - xxxبا نت بزبر - عکس سکس همیشا - تساويرسكس بازي - بکن بکن پدربا دخترش - در این دنیای بی حاصل - آیا بهنوش بختیاری فیلم سکس بازی کرده؟ - خاطرات نیل آرمسترانگ - فلیم آمریکای ترامپ سکس - @golobolbol2 - دانلودعکس های جرد لتو - دانلودعکس های جرد لتو - فلیم اسپانیای سکس اسکندری - www.@golobolbol2.ir - فیلم سکسی زبان بختیاری - قدر لحظه هاروبدونیم - @golobolbol2 - @golobolbol2 - فیلم سکسی زبان بختیاری - فیلم سکسی زبان بختیاری - دانلود صحنه های سکسی فیلم جک ریچر - فول سکس بهنوش بختیاری - سکس با جنازه ی مرده - فیلم سیکس بهنوش بختیاری - سکس بهنوش بختیاری - golobolbol2 - golobolbol2 - همه جا باتوام عشقم - کانال عمو پورنگ 1395 - عکس بهنوش بختیای سکس - عکس بهنوش بختیای سکس - افشین یدالهی و همسرش - @golobolbol2 - سکسی بهنوش بختیاری - www.javaDF6#spf=1 - کد بهنوش بختیاری ۳۰۳ - دانلود فلیم سکس ایرانیان در اواخر - دانلود فلیم سکس در داخل ایران تو خانه - Dariushfarziaee - Dariushfarziaee - دانلود فلیم سکس در داخل ایران تو خانه - سانی فلیم سکس تهرانی دانلود - هفت سالم بود آدم برفی - سکس مهران مدیری و بختیاری - عکس سکسی گوهر خیر اندیش - داستان س بختیاری - دزدوپری - همه‌جا باتوام عشقم فرزادفرزین - دانلود فلیم سکس ایرانیان در اواخر - @golobolbol2 - @golobolbol2 - بهنوش بختیاری سکسی - کانال تلگرام س ک س - @golobolbol2 - @golobolbol2 - www.golobolbol2.ir - www.golobolbol2.ir - @golobolbol2 - @golobolbol2 - @golobolbol2 - @golobolbol2 - کانال golobolbol2 - golobolbol2 - @golobolbole2 - golobolbol2 - Www com shalilian xxx - www.@golobolbol2.ir - www.@golobolbol2.ir - www.@golobolbol2.ir - www.@golobolbol2.ir - نام اثر برف بی موقع - طرز تهیه شیرینی کرکی و شیرینی عید - www.@golobolbol2.ir - @golobolbol2 - سكس بهنوش بختياري - @golobolbol2 - golobolbol2 - @ golobolbol2 - @golobolbol2 - @golobolbol2 - golobolbol2 - golobolbol2 - @golobolbol2 - @golobolbol2 - Www.golobolbol2 - Www.golobolbol2 - دورسکردنی ٱه دومی - سکسی بهنوش بخت یاری - www.@golobolbol2.ir - www.@golobolbol2.ir - www.@golobolbol2.ir - www.@golobolbol2.ir - golobolbol2@ - www.@golobolbol2.ir - رايافان - رايافان - رايافان - رايافان - رايافان - رايافان - www.@golobolbol2.ir - www.@golobolbol2.ir - www.@golobolbol2.ir - www.@golobolbol2.ir - www.@golobolbol2.ir - فوت کردن کیک داریوش فرضیایی - فوت کردن کیک داریوش فرضیایی - تساویرسکس عربی - www.@golobolbol2.ir - dorehami babak jahanbakhsh - @golobolbol2 - @golobolbol2 - @golobolbol2 - @golobolbol2 - golobolbol2 - @ golobolbol2 - golobolbol2 - @golobolbol2 - س ک س خونه خالی اینستاگرام - س ک س خونه خالی اینستاگرام - کتابهایی که میثاقی معرفی کرد - www.@golobolbol2.ir - www.@golobolbol2.ir - www.@golobolbol2.ir - www.@golobolbol2.ir - www.@golobolbol2.ir - رايافان - رايافان - رايافان - رايافان - رايافان - www.@golobolbol2.ir - www.@golobolbol2.ir - @golobolbol2 - www.@golobolbol2.ir - www.@golobolbol2.ir - www.@golobolbol2.ir - www.@golobolbol2.ir - www.@golobolbol2.ir - www.@golobolbol2.ir - www.@golobolbol2.ir - رايافان - رايافان - @golobolbol2 - www.golobolbol2.ir - www.golobolbol2.ir - امان از روز دوم پرویز پرستویی - سکس روسی - رايافان - رايافان - رايافان - رايافان - رايافان - رايافان - سوپرهای بهنوش بختیاری - رايافان - رايافان - رايافان - رايافان - کلیپ سکس همسر ترامپ - رايافان - رايافان - رايافان - جملات زیبا در مورد خورشید - سینا حجازی+صبح بخیر - @golobolbol2 - كانال تلگرام يگانه - داستان سکس با فلفل - عکس لباس تو خونه سکسی زنانه - سکس ملینا ترامپ - بهترین مارک سایه ابرو - عکس سکسی دخترها ۵۱ ساله - بهنام قربانی - شیرینی محلی همدان - کانال تلگرامی زنان سکسسسسی - شیرینی محلی همدان - www.mahale golobolbol2.ir - www.mahale golobolbol2.ir - www.mahale golobolbol2.ir - فلم‌سگس.زن.های‌چاق - رايافان - رايافان - رايافان - رايافان - www.mahale golobolbol2.ir - سکس همسرترامپ - رايافان - رايافان - رايافان - رايافان - رايافان - www.mahale golobolbol2.ir - www.mahale golobolbol2.ir - www.mahale golobolbol2.ir - www.mahale golobolbol2.ir - بهترین مارک سایه ابرو - www.mahale golobolbol2.ir - www.mahale golobolbol2.ir - رايافان - رايافان - رايافان - رايافان - رايافان - رايافان - رايافان - www.mahale golobolbol2.ir - رايافان - مکانسیم سالبوتامول - www.mahale golobolbol2.ir - www.mahale golobolbol2.ir - عکس محمدرضاشاه پهلوی باخانواده - در این دنیای بی حاصل - کانال golobolbol2 - کانالgolobolbol2 - رايافان - رايافان - رايافان - رايافان - رايافان - رايافان - نقش بهنام قربانی در سریال برادر - رايافان - رايافان - بهنام قربانیدر سریال زمانه - عکس س ک س ی کیمیا علیزاده - عکس س ک س ی کیمیا علیزاده - اوکان آریکان - کتابی که محمد حسسن میثاقی در خندوانه معرفی کرط - ی ییی ی - ی ییی ی - www.mahale golobolbol2.ir - www.mahale golobolbol2.ir - فیلم سوپر بهنوش بختیاری - @golobolbol2 - بهنوش بختیاری گفتگو با ترنسا - www.mahale golobolbol2.ir - رايافان - رايافان - رايافان - رايافان - رايافان - رايافان - www.mahale golobolbol2.ir - عکس سکسی همسر ترامپ - www.mahale golobolbol2.ir - www.mahale golobolbol2.ir - www.mahale golobolbol2.ir - www.mahale golobolbol2.ir - www.mahale golobolbol2.ir - سوپر بهنوش بختیاری - رايافان - رايافان - رايافان - رايافان - رايافان - طرز تهیه ماکارونی فوق العاده بی نظیر - عکسهای سکسی ملینا ترامپ - khamiri.xxx.www com - عکسهای سکسی ملینا ترامپ - در این دنیای بی حاصل - www.mahale golobolbol2.ir - یخچال خانه ی ما را که باز کنی اگر خالی از - www.mahale golobolbol2.ir - www.mahale golobolbol2.ir - عکسهای سکسی ملینا ترامپ - کتابی که میثاقی معرفی کرد - سكسي بهنوش بختياري - www.mahale golobolbol2.ir - www.mahale golobolbol2.ir - www.mahale golobolbol2.ir - www.mahale golobolbol2.ir - www.mahale golobolbol2.ir - www.mahale golobolbol2.ir - www.mahale golobolbol2.ir - www.mahale golobolbol2.ir - @golobolbol2 - www.golobolbol2.iraa - روانداز زنانه - روانداز زنانه - روانداز زنانه - دانلود آهنگ قرار بینمون یادت نره خندوانه - پشت صحنه فیلم sexxxx - www.golobolbol2.iraa - www.mahale golobolbol2.ir - رايافان - رايافان - تساویرسکس مکزیک - یخچال خانه ما را که باز کنی - www.golobolbol2.iraa - اموزش دورسکردن کیک ماست - www.mahale golobolbol2.ir - شعر نون سنگک عمو پورنگ - شعر نون سنگک عمو پورنگ - مدل جدید روسری وشال - پرواز با پرواز شروع نمی شود - پرواز با پرواز شروع نمی شود - سیاوش خیرابی عزادار شد - mohammadrasoolkeshavarz - در این دنیای بی حاصل چرا مغرور میگردی - نشود فاش گ - باورهایی راکه از تو یک زندانی ساخته است - فیلم کردن مهنوش بختیاری - یکی عالی - فیلم سکسی بهنوش بختیاری - خلخال زنانه - فلمسکس روسی بتاب - تساویرسکس فرانسه - ماجرای سسکس بهنوش بختیاری - Www.golobolbol2.ir - Www.golobolbol2.ir - Www.golobolbol2.ir - کمیدشو - ادرس کانال golobolbol2 - Dariushfarziaee - Dariushfarziaee - Dariushfarziaee - Dariushfarziaee - sex xxx دو و میدانی المپیک زنان کلیپ - www.golobolbol2.iraa - www.golobolbol2.iraa - www.golobolbol2.iraa -